据数据统计，全球约有3.5亿人患有抑郁症，抑郁症是一种常见的精神障碍。我国约有 9500 万抑郁症患者，以北京常住人口2189.3万为参照点，中国的抑郁症患者数量是一个一线城市人口数的4倍之多。
在这个时代很多人深受抑郁症的困扰，其中的一些人会认为自己的痛苦来源于金钱不够、物质条件不允许而造成的精神焦虑，恐慌等，认为是这些外在的条件和环境所致。比如因抑郁症离世的那些明星，他们经济条件如此富有，那为何还会选择结束自己的生命呢？前段时间歌手李玟因抑郁症而选择自己离开了自己这个生命；张国荣在他47岁时，选择了愚人节那天纵身一跃，永远告别了这个世界；陈百强35岁时，服下安眠药一年后因脑衰竭而去世；翁美玲26岁时因情感不顺*后也选择了结自己的生命等；此外还有乔任梁，陈琳，陈宝莲，贾宏声等明星都是因为抑郁症离世。你是否能用观者的姿态来观自己的三千面相和百态人生？抑郁症也是你的选择，当你选择与抑郁的面相共处，自然就会认为那就是你自己生命的状态，并无法摆脱这个抑郁的魔咒。一个人不觉醒就会被潜意识，被各种无形能量，无形众生牵制着走。著名作家阿德勒经典语录：幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。尤其是在你与自己单独相处的时候，你是否有和当下共处的能力？这决定了你的整体生命品质。对于有抑郁、焦虑、恐惧、恐慌这一类情绪倾向的人来说更是如此。如果从能量层面来看待“抑郁症”，它显示出的其实是“内核能量不足”。
给不了自己光，给不了自己希望，哪怕外在再光鲜亮丽，内里是灰暗的，没有生命能量的支撑。人的能量和植物、动物乃至一切生命一样，当他内在的生命能量不足时，自然就“枯萎”了。我平时喜爱种花花草草，在2018年的某一天，我出差一周，回来之后发现所有的植物都枯萎了。首先关紧了窗户，导致空气不流动，这时房间里不通风，植物都需要舒适通风的环境，这样也会导致空气质量不够；其次是没有及时浇水，导致水分不足、来自土壤的能量也上不来；还有一个很关键的原因，我对植物的关注度不足，这就是关爱的能量也缺乏了；所以，对于我们普通人而言，当内核力没有足够大时，自己还没有健全的“造血能力”时，你是真需要家人的关心、需要外界的能量来给予自己支持的，这并不值得羞愧，接纳自己当下的每个生命状态。生命的成长必然会经历很多的考验，不做温室里的花朵，就要去风雨中历练。生命的成长，不可能始终依赖外界给的养分，而是要去激活自己内在的‘造血机制’，让自己有能力生发内在的光与喜悦。
每个人都有自己的习性，70%来源于累生世阿赖耶识中的印记，30%来源于后天所习的惯性。
比如有的人嗔恨心很重，这辈子就要修正自己的看待世界的念头，和一颗慈悲之心，善护念就很重要。而有的人潜意识中有一个迎合的频率，那么在他每次遇见外缘时，就会自动去向迎合，这就会导致表里不一，心口不一，自然就会见人说人话，见鬼说鬼话。
当你想要改变，首先要看明白这个固有的习性是什么样子的？
比如：迎合，那么这个迎合它来自于哪里？为何要迎合？你害怕什么？如果没有迎合某件事或者某个人，你接受不了的那个结果是什么？你担心的是什么？你害怕的是什么？不断的试问，就能找到那些不能再支持你生命成长的阻碍性信念。这时，就开始锻炼你放下和打破的能力了——放下那些曾经深刻共振的负面信念、打破那些让自己扭曲的自我强迫性行为。这一切的转化来自于接纳当下的自己，并始终相信自己，认可自己。因此，一定要相信自己。无论你身处怎样的境遇，都要记得：你走的每一步都算数，因为它将带给你更清晰的自我认知，生命要去向完整与平衡，去向更好。
说到“接纳自己，相信自己”，很多人其实心里都知道，但就是做不到，到底是为什么？因为每个人身上都住了无量的“众生”，当你情绪产生时，众生也会显现，如果你不自察，不觉知，它们很容易就把你“拉下水”了，它们是一种无形的力量会不断的施加障碍和干扰，让你感觉很沉重，这都是累生累世中自己种下的因缘业力的种子。当你陷入心灵黑暗的阴霾时，导致情绪波动大的时候，就会造成阴阳的紊乱，如果此时自身阳气不够的话，就容易招惹“邪魅”。淫欲心很重的人会消耗精力；贪婪心很重的人会消耗心脏功能；嗔恨心很重的人会对肝脏产生负面影响。既然知道了这些众生的存在，就要好好修炼自己，好好修心，通过修行来感化它们，把这个“缘”转化成助你修行的台阶，不要害怕它们的存在，要善用它们来磨砺自己的内心，引导走向积极正向的正道。举个例子：你真想要去做某件事，然后突然有个声音说：
“这有什么好做的？”
“那一个事情比这个事更重更”
“先把这个事放下，处理完更重要的事情再说”。因此，你一定要时时刻刻去觉察，觉察当下的思想里生出了什么样的念，把“我”去掉，看看这个声音来源于哪里，是你小我的声音？还是你自我的声音？还是你身上众生的声音？要有能力先看到这一步。也就是说，在你刚想改变的时候，会有一些“声音”不断地要把你拉回去，让你不能坚定的踏出**步。当你觉察后，看明白之后，这时*好的破解之法，恰恰就是行动，立即行动，行动就是破，你破解的程度取决于你当下行动的速度。前两天就跟朋友说，我想减肥每天坚持做运动，但是一段时间后，发现自己不能做到这一点——要么就是被孩子拉去了，要不就是被各种事情牵制了，或者是有声音说“等准备好了再说吧”。今天就想到了这一点：无论如何我都要做运动，一定要减肥。所以，你需要做的**步：深刻觉察！是“谁”在说！是你自己的小我还是你身上的众生？还是你的自性？看明白这里就成功了一半，看到之后，什么都不要想，保持感恩之心。第二步：带着感恩之心立即行动——直接去做！哪怕你头脑里面拉扯的声音很多，你都可以通过直接去做，冲破掉脑海里面所有的声音。更大的挑战——比如当你刚开始去看书了，可能你孩子开始来吵你了，你的家人开始来电话了等等...这时你唯有足够的笃定，才能将外面一切的“缘”都进行转化，将这些外在的一切“缘”转成直接能够支持你的“缘”。笃定，意味着摒弃掉外界任何的干扰，包括自己念头的干扰——只专注于当下的这件事。只要你冲破了这个能量的关卡，你就能将逆境的缘转成顺境并支持你的缘。这个宇宙中所有的一切都是能量波，各种能量波交织在一起形成一个能量网。每个人内心的笃定是转化一切能量的源头。让外在牵制你、影响你的能量，转化为自主的，你能够影响外界的能量。许多人不能够坚定地去行动，就是因为他没有这颗笃定的心，于是被万缘牵制，无法突破。其实，这个转化就是一层窗户纸。捅破的那一刻，你就进入了一个新的能量世界，这个时候你才可以创造新的现实，这个就叫不破不立。
*近，有朋友给我的视频提出了几个意见，*主要的就是“缺乏逻辑思维能力”。
特别有意思的是：在此之后很长的一段时间，我就没办法更新视频了。
后来发现这点之后，开始接纳自己每个面相，并开始承认自己就是一个没有逻辑思维的人；而我的天赋就是从无序中，去提取当下有意义的信息，再次认可自己，看到自己的价值。
当开始重新去审视自己的那一刻，自然生发出了自信和喜悦，去接收对自己有益的那一部分信息。从而才能做到“有盈利的创造，有价值的输出”。
这始于你的自我认可，清晰自己的价值就是当下的下载和输出。
如果非把自己绑到逻辑架构的层面，那就相当于“赶鸭子上架”，如同要一个艺术家去赢得奥数比赛冠军一样，天性无法展现，既没有了生命能量的支持，也无法自然抒发出有意义有价值的信息。
每个人所在的道路都不同，要清晰自己的能量价值，并认可自己相信自己，然后把自己天赋这部分发挥到**就可以了。
