毒素是可以干预正常生理活动并毁坏机体功用的物质，分为以下三种——

内在毒素如：自由基、胆固醇、脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血。

外来毒素如：大气污染、蔬菜中的农药残留、汽车尾气、工业废气、化学药品、辐射、食物中的防腐剂、化装品中超标的重金属、加工食品带来的毒反作用、病原微生物。

内生之毒：新陈代谢中发生的代谢废物、生气时人体会发生一种酸毒、糖脂肪、蛋白质代谢紊乱所发生的毒素等等。

当人体内的毒素累积到一定量的时候，就会严重威胁到身体，呈现免疫力低下、内分泌失调，并影响到血压、血糖、血脂等的变化，严重情况下还会呈现各种危害生命的疾病，所以定期排毒非常重要，精准排毒是针对身体局部毒素堆积较多的部位进行排毒，更加直接有效。